dato che mi sono appena letta un libro sullo yoga che ho trovato molto interessante condivido qualche nozione che ho appreso.
quello che c'è di bello in questa disciplina è il senso di rilassatezza e di controllo sul proprio corpo che danno alcune posizioni soprattutto di equilibrio!anche se altre invece ti fanno capire quanto pezzo di legno sei e risultano un po' faticose.
è affascinante sapere che esistono persone che riescono a portare questa disciplina ai massimi livelli che raggiungono a quanto si dice una conoscenza superiore, una conoscenza si può dire cosmica che è il risultato della perfetta armonia che si riesce a raggiungere!
il concetto che più mi è piaciuto è quello del nutrimento che possiamo ricevere da tutto ciò che abbiamo intorno, della capacità che si può acquisire di incorporare l'energia che proviene da ogni parte e dall'armonia che l'uomo ricerca con la natura dato che l'ha totalmente persa e questo spiega come anche solo la visione di un panorama, di mare di montagna possa farci sentire bene
il verde, infatti, dato che è il colore che divide i colori caldi dai colori freddi, è considerato il colore dell'equilibro.
L'Hata Yoga è forse la forma più conosciuta e ha nel suo nome il senso profondo della disciplina. Ha e Ta sono le due forze opposte di energia negativa e positiva che attraverso lo yoga devono riuscire a trovare il loro equilibrio.
E l'equilibrio che tanto tutti cerchiamo deve passare anche attraverso la conoscienza del proprio corpo e dei centri di forza del proprio organismo che sono i famosi Chakra.

I Chakra sono 6 e sono tutti rappresentati da fiori di loto con numeri di petali e colori diversi.
C'è poi quello che è considerato il settimo Chakra - Sahashrara Chakra - che rappresenta la conoscenza ai massimi livelli, la conoscenza cosmica.
Prossimamente vi aggiornerò sul discorso charka dato che ho già pronto un libro sulla mia scrivania.